実は5日ほど家を空けてました。妻の実家のある島根県に里帰りでした。 本当は旅行記を書きたかったけど、「留守がバレるからブログには書かんで( ・`д・´)」と妻から釘を刺されたので控えてました。 つぅか、誰にバレるん？ ドロボー？(笑) そんなことで、5…

10日で2kg減量する方法をお教えします。 1 食事制限の基本ルール ・味の付いた飲物NG ・間食NG ・就寝前3時間の食事NG ・朝お腹一杯、お昼腹八分、夜は腹4分 ・時間をかけて噛んで飲み込む 毎食ベジファースト(野菜を最初に食べる)を心掛けて野菜を茶碗2杯く…

下関の唐戸市場に行ってきました。 噂では聞いていたけど、魚介好きにはたまらない品揃え。 海鮮丼、トロサーモン丼、にぎり寿司、海鮮串揚げなどを家族で平らげました。 ちなみに到着したのは10時過ぎ。駐車場で少しだけ渋滞しましたが難なく停められました…