先週の三連休は休日出勤だったため、土曜の長距離ランニングは今日が今年初でした。 長距離と言っても、途中12km弱で膝痛のためリタイアしましたが(>_<) スタートは朝8時頃。車にはまだ霜が残ってました。ゼロキューブはサイディングの上部に水滴が。 九州各…
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